| 標準答案 學生答案 |
| 配分：[10.00] |
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1. 寬恕的在心理健康的意義是下列何者？
- 讓自己從憤怒情緒的負擔中跳脫出來
- 在衝突情況下提供心理優勢
- 增強自我效能和控制力
- 以上皆是
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| 配分：[10.00] |
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2. 憤怒的情緒後，可能會產生出現下列那些反應？
- 敵意
- 後悔
- 受傷的感覺
- 以上皆是
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3. 生活中遇到嚴重壓力的時候，下列何者是因應之道？
- 尋求援助
- 趕快逃避
- 憤怒以對
- 歸咎他人
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得分： |
4. 在憤怒的情境中，下列何者是適當的處理方式？
- 以同理心來面對憤怒者
- 認知對方的心態與需求
- 瞭解發怒呈現自卑與不安全感
- 以上皆是
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| 配分：[10.00] |
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5. 下列何者是增強自我肯定的技巧？
- 承認自己的感受
- 具備同理心助長誠摯的關係
- 圓融的方式
- 以上皆是
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| 配分：[10.00] |
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6. 下列何者是支持的力量？
- 讓當事人感到不孤單
- 讓當事人感受到被瞭解
- 讓當事人感受問題可望解決
- 以上皆是
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| 配分：[10.00] |
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7. 生活中擁有良好支持系統的人有甚麼好處？
- 變得更為沮喪
- 焦慮提高
- 比較樂觀
- 生理壓力反應較強
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8. 下列何者是管理自己情緒的有效方式？
- 瞭解自己的極限，避免走到極限
- 被激怒或受驚嚇時先離開情境緩和情緒與冷靜自己
- 多用正面的言語、想法與信念鼓勵自己
- 以上皆是
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9. 關於信仰與健康的關係，下列那一種敘述是正確的？
- 規則參與宗教活動的人，身體與心理健康的狀態都比較好
- 即使生病了，有宗教信仰的人也比沒有宗教信仰的人，恢復的更好或是適應的更好
- 宗教可以提高個人對於疾病的適應能力
- 以上皆是
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10. 規律的運動對於心理健康有何益處？
- 減輕憂鬱
- 降低焦慮
- 增加自尊
- 以上皆是
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